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懷孕初期就會擔心BB發育得正唔正常，到而家，我就快佗左8個月，又開始擔心另一樣野，就係擔心自己冇奶水餵飽BB
今日睇雜誌見到有一篇由註冊營養師寫文章, 係講增加奶水嘅食物
其實之前都聽過不同講座講增奶方法，個個都唔同
醫院嘅講座，姑娘就話均衡飲食，Keep住餵奶，愈得多餵得密就會愈多奶水，又冇話邊啲野唔食得喎…
至於出面嘅講座，一般都係話飲多D魚湯。
有次聽D媽媽講…千祈唔好食乳鴿，佢係會令到你即刻收奶!! 仲話好靈，萬試萬靈!!
另外，之前聽講座同埋上網睇資料見過，就話唔好食豆豉同埋韮菜，都會收奶架
分享一下我睇到o個篇文章先~
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