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今次呢個Course都係QE搞嘅, 而且呢個course係超搶手!! 所以我覺得今次報到名真係好lucky!!
 
 
而演講者今次唔係姑娘, 而係出現嘅香薰治療師。
 
佢主要係講用d咩香薰油, 點樣用, 配合咩手勢去按摩等孕婦可以舒緩懷孕期間嘅不適。
 
同埋以下人士要留意啦, 如果有以下病患嘅人, 都唔建議使用架~
 
至於呢一個講座, 都係建議同老公一齊去聽嘅~因為老公係要金睛火眼睇住導師點樣做示範, 教大家幫老婆按摩鬆弛同舒緩不適嘅~
 
不過...上半part有少少悶...因為導師不停講解香薰油...我老公係瞓著左架...
我冇瞓著, 我有聽~另外, 導師仲有一份notes俾大家帶走。
大家有興趣可以Click黎睇^^ 入面會教一D用咩香薰可作咩舒緩之用~
 
但切記, 孕婦用香薰嘅濃度係最低架, 千祈唔可以貪心!! 最多只可以1-2滴!! 記住啦記住啦~!!
 
至於自動調教嘅香薰按摩油, 大家可以參考呢個方法哦~記住唔好自己增加香薰油滴數呀~
 
另外, 導師仲話, 第時媽媽生完坐月, 沖涼液果D, 可以加1-2滴薑味香薰油, 就可以有驅寒作用。因為老人家話, 沖涼要用薑水, 咁滴1-2滴就已經可以取代到架啦^^就會方便D囉.
 
 *懷孕期間不該使用的香薰油

洋茴香 Anissed

艾草 Mugwort

山金車 Arnica

羅勒 Basil

白樺 White Birch

樟樹 Camphor

雪松 Cedarwood

快樂鼠尾草

Clary Sage

絲柏 Cypress

茴香 Fennel

牛膝草 Hyssop

茉莉 Jasmine

杜松 Juniper

馬鬱蘭 Marjoram

沒藥 Myrrh

野馬鬱蘭 Oregano

薄荷 Peppermint

玫瑰 Rose

迷迭香 Rosemary

鼠尾草 Sage

香薄荷 Spearmint

百里香 Thyme

冬青 Wintergreen

 

 

 及以其他有毒的香薰油

 

 懷孕期間適合使用的

: 止痛、驅風、有助減輕嘔吐不適

佛手柑: 止痛、殺菌、抗抑鬱、有助懷孕期間治療膀胱炎

羅馬洋甘菊: 殺菌、止痛、消炎、防抽筋。舒緩肌肉痛、頭痛、牙痛及消化不良

乳香: 止痛、止血、鎮靜、傅人感暖溫

葡萄柚: 止升、有助消化、去水腫、能刺激淋巴系統、有助皮膚補充水份

天竺葵: 止痛、止血、抗抑鬱、可使人心情振奮及心曠神怡。可舒緩腳部肌肉酸痛,有助血液循環。(避免懷孕初期使用,只可在14週後使用。)

檸檬: 殺菌、抗菌、防霉菌、止血、提神。早上呼吸檸檬油有助減輕嘔吐不適。用作按摩有助舒緩靜脈曲張。

薰衣草: 殺菌、抗菌、止痛、抗抑鬱、使人鬆弛、有助舒緩懷孕期所感到的酸痛不適。促進細胞更新及有助皮膚補充水份。

紅柑、青柑: 殺菌、使人心曠神怡、有鬆弛功效。用作腳部按摩可舒緩水腫問題。

橙花: 殺菌、抗抑鬱、防抽筋、消炎、可使人鬆弛。有助於懷孕期間預防妊娠紋作用,舒緩神經緊張。

苦橙葉: 殺菌、抗抑鬱、鎮靜、使人心曠神怡。特別有助產前及產後的抑鬱症狀。

花梨木: 殺菌、鎮靜。

檀香: 殺菌、消炎、抗抑鬱、鎮靜、有助懷孕期間治療膀胱炎。

茶樹: 抗菌、殺菌、防霉苖、抗病毒、消毒。懷孕期間,可用作治療念珠菌所引起的陰部不適。

 

 **但擔心會流產的孕婦,或以前曾經流產、有家族流產史、出現異常出血及其他異常症狀,或醫生警告有流產危險的孕婦,最好也避免使用任何香薰油

 
 
 

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